فوائد الصيام الصحيه

ان هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذى قال فى كتابه ( يا ايها الذين امنو كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضه بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافاة عليها كما قال فى الحديث الشريف ( كل عمل ابن ادم له الا الصوم فهو لى وانا اجزئ به )
ومع ذلك فان للصيام فوائد كثيرة لا تغفلون عنها فهو شهر للتدريب الجسمى والروحى .
ومن فوائده الطبية :-
1- راحة الجهاز الهضمى : فترة لراحة الجهاز الهضمى المسؤل عن استهلاك واستقلاب
الطعام .
2- نقص الوزن : ينقص استهلاك السكريات فلذلك ينخفض مستوى السكر فى الدم
3- نقص مستوى الكرلسترول : انخفاض مستوى الكولسترول فى الدم اثناء الصيام
وانخفاض نسبة ترسبة على الشرايين الدموية
4- استراحة للجهاز اللكلوى : ان عدم تناول الماء لفترة تتجاوز 10 - 12 ساعة ليس
بالشىْ المخيف ولا السىء بل مفيدة فى كثير من الاحيان طالما ان الجسم لا يشكو
من حصيات كلوية فان هذا يعطى الكليتين فترة راح مؤقته .
فوائد تربوية :-
-يفيد فى كبح جماع النفس وتربيتها بترك بعض العادات الردية من التدخين ولو لفترة
مؤقته.
الابتعاد من شراب القهوة والشاى بكثرة .
فوائد نفسية :-
يشعر الصائم بالطمانئية - الراحة النفسية والفكرية - يحافظ على ضوابط سلوكة بصورة
جيدة مما ينعكس ايجابا على المجتمع .
عموما فان للصيام فوائد عدة وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم ( الصيام جنة ) فاذا صام احدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤ قاتله او شاتمه فليقل انى صائم انى صائم )
......
يوفر الصيام اضافة الى الراحة الصحية للجسم فأنه يربي النفس ويسيرها في طريق التكامل طريق الصبر والايمان

مع تمناتى لكم بالصحه والعافية

بارك الله فيك اخ حكيم فعلا في الصيام فوائد كبيره وندعوا من الله ان يبلغنا ويبلغكم هذا الشهر الكريم

تحياااااااااااااااااااااتي

مشكور حكيم على هاي المعلومات المفيدة

اتمنى الك ام التميز والابداع في المنتدى

» فوائد الصيام لجسم الانسان -- بالصور ----مهم
» هل تعلمون فوائد التمر ؟؟؟؟
» هل تعلم ما هي الفوائد الصحيه لشرب الماء عند الاستيقاض من النوم؟؟؟
» الصيام عنده الحيوان --- معلومات جميله
» دراسات غربية: الصيام يتصدى لأمراض العصر .. والنشاط في رمضان صحة للبدن