الكسندرا Admin
عدد المساهمات : 213 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 02/07/2009 العمر : 35
| موضوع: عادات من الممكن ان تدمر جمالك.. الجمعة يوليو 31, 2009 6:55 am | |
| عادات من الممكن ان تدمر جمالك..
تمارسين عادات يوميه بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي الفراشة قد تؤذي جمالك وتعجل بشيخوختك
عادات تؤذي جمالك
أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .
1 - لا تجلسي ويدك على خدك لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .
2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصبا لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيك تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .
3 - لا تمضغي طعامك على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لك التجاعيد أيضا .
4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيرا عندما تضحكين .
5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .
6 - لا ترفعي حاجبيك إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتك فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنت تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة فعليك أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهك حاولي دائما أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .
7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين
8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح وتلاحظين أيضا أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لك التجاعيد أيضا .
عادات يومية تحفظ جمالك :
مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .
1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .
2 - أغسلي وجهك بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .
3 - تناولي الطعام المغذي وخاصة الفاكهة والخضار .
4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يوميا .
5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .
6 - مارسي التمارين الرياضية .
7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة
تقبلوا تحياتي ..........الكسندرا | |
|
جمانه
عدد المساهمات : 1269 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 24/07/2009 العمر : 36
| موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك.. الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 6:50 pm | |
| مشكوووووووووووره الكسندرا نصائح روعه
تحيااااااااااااتي | |
|
AQEEL
عدد المساهمات : 360 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 18/07/2009 العمر : 43 الموقع : www.youtube.com
| موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك.. الخميس نوفمبر 19, 2009 5:35 pm | |
| لعد دير بالكم يالبنات ههههههههه تقبلي مروري | |
|
zomorda
عدد المساهمات : 509 السٌّمعَة : 9 تاريخ التسجيل : 03/07/2009 العمر : 35
| موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك.. الإثنين ديسمبر 21, 2009 11:59 am | |
| مشكورة الكسندرا بس شطلعت هاي يعني منتحرك ابد عالمود لتصير بوجهنة تجاعيد هههههههههه تقبلي مروري اختي العزيزة تحيااااااااااااااااتي | |
|
ئالين
عدد المساهمات : 536 السٌّمعَة : 7 تاريخ التسجيل : 24/07/2009 العمر : 39
| موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك.. الثلاثاء ديسمبر 22, 2009 8:12 am | |
| مشكورة الكسندرا على النصائح ئااااااااااااااااااااااااااااالين دلوجان | |
|
طائر النار
عدد المساهمات : 944 السٌّمعَة : 8 تاريخ التسجيل : 29/09/2009 العمر : 35 الموقع : www.oiseaux.yoo7.com
| موضوع: رد: عادات من الممكن ان تدمر جمالك.. السبت يناير 02, 2010 9:30 am | |
| نصائح جميلة جدا احسنت الكساندرا | |
|